yoga WORKSHOP

Workshop, Teambuilding of Preventie tegen Ziekteverzuim

In onze drukke maatschappij vol to-do-lijstjes, verplichtingen en prikkels is het lastig om tijd te maken voor echte ontspanning. Het aantal burn-outs en depressies is de afgelopen decennia fors gestegen. Yoga kan helpen: het brengt lichaam en geest weer in balans door rust, bewustzijn en beweging te combineren.

Of je nu op zoek bent naar een leuke groepsactiviteit, een originele teambuilding of een manier om ziekteverzuim te voorkomen—YOGA biedt op elk vlak waarde.

WORKSHOP: ontspanning & verbinding

Boek je een weekendje weg of een uitje met vrienden, familie of collega’s? Maak het extra bijzonder met een yoga-workshop!

  • Ontdek samen de basis van yoga
  • Ervaar ontspanning en aandacht voor jezelf
  • Versterk het groepsgevoel
  • Voor beginners & gevorderden toegankelijk

Een ideale manier om bewust te ontspannen én iets nieuws te proberen.

TEAMBUILDING

Leer elkaar op een andere manier kennen:

Yoga is een originele en laagdrempelige teambuildingactiviteit waarbij collega’s uit hun dagelijkse rol stappen en elkaar op een andere manier leren kennen.

  • Praktische ademhalingsoefeningen
  • Oefeningen om je energie af te schermen (handig op drukke werkvloeren)
  • Simpele stretches voor achter je bureau
  • Samen werken aan houdingen en elkaar ondersteunen

Beweging, ontspanning én verbinding in één sessie.

PREVENTIE

Yoga als middel tegen ziekteverzuim

Yoga bevordert niet alleen fysieke gezondheid, maar ook mentale veerkracht. Het is bewezen effectief bij:

  • Stressvermindering
  • Versterking van het immuunsysteem
  • Verhoging van concentratie en energie
  • Verbetering van werkplezier en sfeer


    Binnen de werkkostenregeling (WKR) zijn er mogelijkheden om yoga als vitaliteitsprogramma aan te bieden. Een gezonde werknemer is tenslotte goud waard.

LOCATIE

Yoga op locatie is mogelijk! Ik kom graag naar jullie toe. Daarnaast zijn er in regio Zuid-Limburg diverse sfeervolle locaties beschikbaar voor verhuur.

MEER WETEN?

Ben je geïnteresseerd of heb je vragen over mogelijkheden of tarieven? Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking of prijsopgave.